Yêu thích Nhận nội dung hay

Bài tập kéo dãn cơ giúp tăng chiều cao

325 Lượt xem
Bài tập giãn cơ được đánh giá là những động tác không thể thiếu trước khi bạn bước vào những bài thể dục cần sức dẻo dai. Không chỉ vậy, chúng còn giúp lưu thông mạch máu, kích thích tinh thần và đánh thức cơ thể sau một đêm ngủ dài. Khi tập đúng cách, người tập sẽ tăng thêm sức dẻo dai và linh hoạt cho cơ thể của mình. Và biết đâu bạn sẽ tăng chiều cao hơn được vài phân khi tập những động tác này đấy.

Phong cách