Yêu thích Nhận nội dung hay

Những bài tập thể dục tại văn phòng

281 Lượt xem
Ngồi bên máy tính 8 giờ mỗi ngày là công việc của hầu hết những người làm việc văn phòng. Điều này tiềm ẩn nhiều nguy cơ mắc các bệnh về xương khớp, tim mạch, các bệnh về mắt... Song bạn cũng không cần phải đến những phòng tập gym, hoặc mua những máy tập thể dục tốn tiền, bởi sau đây là những bài tập thể dục giúp dân văn phòng giữ gìn sức khỏe, cải thiện tư thế, giúp giải tỏa sự mệt mỏi, từ đó khiến bạn làm việc hiệu quả hơn !

Các môn thể thao